|
Schoonmaken
Vandaag eindelijk flink opgeschoten met het schoonmaken
in huis!!
Voordat ik begon dacht ik in eens: "Misshien een optie
om eens etherische olie te gebruiken.
Even op google zoeken kwam ik dit tegen.
Erg leuke tips wat je zoal kan doen met
etherische olie.
Bron: Het kleine kruithuis
Aromatherapie toepassingen & doseringen
De schoonmaak van leef- en praktijk-ruimte
~ in een neutraal-geurende allesreiniger: bijvoorbeeld in de
'ouderwetse' groene zeep of in de 'moderne' allesreiniger met
JavaanseCitronella-olie of in onze neutrale Basis-shampoo,
douche/badschuim. Ong. 20 druppels eo in 1 dopje allesreiniger met een
scheutje water druppelen, roeren en met warm water aanvullen totdat u
voldoende sop heeft voor de schoonmaakbeurt. Hier zeil, marmer, tegels
en ander materiaal mee reinigen en desinfecteren. Pas echter op bij een
ondergrond van gevoelig materiaal, omdat etherische oliën nogal
agressief kunnen zijn voor bijv. lakken en dunnen laagjes fineer. Alles
wat u niet met bleek zou kunnen schoonmaken, kunt u beter ook niet met
eo reinigen.
~ in de stofzuigerzak: druppel ong. 10 druppel s dunne, zeer
vluchtige eo in het gat waar de stofzuigerslang op aangesloten zit vlak
voordat u gaat stofzuigen. De warmte van de motor zorgt ervoor dat de
eo verdampt en door het roostertje van de stofzuiger naar buiten komt.
Probeer het eens uit... zo'n aromastofzuigerbeurt. Het zal uw
huisgenoten beslist aangenaam verrassen!
Inhaleren
~ in een stoombadje: 2 druppel eo in een pan met ong. 500 ml
kokend-heet water en hiermee stomen bij griep, verkoudheid,
sinusitis,bronchitis (niet stomen bij astma), hoofdpijn. Of voorafgaand
aan een schoonheid(klei-)masker.
~ op een zakdoek of op het kussensloop: 2 druppels eo op een
zakdoek of op het kussensloop druppelen en dit inhaleren. Pas op: géén
stimulerende eo op het kussensloop druppelen als u wilt gaan slapen!
~ in een aromalampje (= geur-verdampingslampje): 5 à 8 druppels eo
op het water druppelen in het daarvoor bestemde bakje (gebruik voor een
snellere verdamping van de eo heet water). Waxinelichtje aansteken en
de eo zal samen met het water verdampen. Zet het lampje bij u in de
buurt voor inhalatie, anders gaat het meeste effect verloren in de
ruimte zonder u te bereiken.
Inwrijvingen (plaatselijk insmeren)
U kunt voor inwrijvingen het best de Bmo standaard gebruiken. Deze
bevat namelijk Avocado-olie welke een snellere opname van eo door de
huid bevordert.
Gezicht
U kunt 4 druppels eo in 10 ml Bmo (=2%) mengen.
Meng maximaal 5 druppels eo in Bmo (gevoelige huid 1 à 2 druppels eo) in 10 ml Bmo standaard.
Lichaam & voeten
U kunt 10 druppels eo in 10 ml Bmo standaard (=5%) mengen.
Meng maximaal 5% eo in Bmo.
De milde eo, die ook geschikt zijn voor de gevoelige huid, mag u
iets hoger doseren. Zie de Maximaal Veilige Dosering van desbetreffende
eo elders in de community.
Bij acute pijnklachten mag u ook iets hoger doseren Meng dan 6 à 7
% eo in Bmo. Controleer echter eerst op eventuele contra indicaties en
de MVD van de eo. Overschrijd deze niét!
Smeer bij pijn de pijnlijke plek in.
Is een orgaan ontstoken, zwak of pijnlijk, smeer dan boven (op) het
orgaan én/of op de dichtsbijzijnde dunne huidplek (elleboogholtes,
knieholtes, liezen, binnenkant polsen). Daar liggen de aders dicht
onder de huid. Hierdoor wordt de olie sneller en beter opgenomen in de
bloedbaan en vervoert naar de plek waar de olie zijn werk moet doen.
Bij klachten die gelden voor het gehele lichaam (bijvoorbeeld
wanneer alles zeer doet of u algeheel vermoeid bent) kunt u de dunne
huidplekken én buik én voetzolen insmeren.
Bij emotionele klachten en klachten van de zenuwen (nerveusiteit,
overspannenheid etc) smeert u de maagstreek, voetzolen, binnenkant
polsen en neusvleugels in.
Kompressen
Ogen
Wattenschijfje bevochtigen met Rozen- of kamille-hydrolaat en op de
ogen leggen. Eventueel tijdens het ondergaan van een
schoonheids(klei-)masker.
Gezicht
2 à 4 druppels eo oplossen in 100 ml water. Katoenen doeken of
verbandgaas in het water leggen en vervolgens op de te behandelen plek
leggen. Bijvoorbeeld voor het verwerken van puisten en abcessen.
Lichaam
5 à 10 druppels eo oplossen in 100 ml water. Katoenen doeken of
verbandgaas in het water leggen en vervolgens op de te behandelen plek
leggen. Bijvoorbeeld voor het verweken van steenpuisten, karbunkels of
abcessen.
Luchtwegproblemen, neusverkoudheid en griep
~ inhaleren: in een stoombadje (niet bij astma), op een zakdoekje
of kussensloop (ook voor mensen met astma), zie onder 'Inhaleren'.
~ in de sauna: zie onder 'Sauna/Jacuzzi.
~ in de vapazone: zie onder 'Huidverzorging en -reiniging' onder
Gezicht. Gebruik een eo die èn geschikt is voor het huidtype èn
werkzaam tegen verkoudheid. Niaouli en Lavendel zijn voor dit doel
altijd geschikt, zelfs de gevoelige, vette huid kan er tegen. Deze eo
werken bovendien anti-viraal. Evenueel afwisselen of combineren met
Eucalyptus eo.
~ in droge pakkingen voor de keel/nek: 3 à 5 druppels eo op een
flanellen doek druppelen (bijv. bij keelpijn), dit om de nek wikkelen.
Daar omheen wikkelt u één of meerdere wollen das(sen) om zoveel
mogelijk warmte te behouden.
~ in droge pakkingen voor de borstkas: 4 à 8 druppels eo op een
flanellen doek druppelen, bijv. bij vastzittend slijm en bij hoest.
Hier overheen legt u een wollen deken en/of een electrische deken. U
kunt voor dit doel ook gebruik makan van infra-rood lampen, een
solarium of zonnebank (gebruik niet-photo-toxische eo),
zweetbevorderende (afslank-) kleding of -pakken die afsluiten en
zodoende warmte vasthouden, of de 'Ultra-sound'. Deze
behandelingsmethode is ook uitermate geschikt tegen spierklachten en
reuma.
~ in borstkas/hals/decolleté: zie voor dosering eo onder 'Massage/lichaam & voeten.
~ inwrijf-oliën voor hals en borstkas: zie voor dosering eo onder 'Inwrijvingen/lichaam & voeten'.
Luchtzuivering / -desinfectering / -verfrissing en -deodorisering
In de praktijkruimte, de salon, de woonruimte, het toilet en een
ziekenkamer bij voorkeur bacterie-dodende en anti-virale etherische
oliën gebruiken.
~ in een geurkruikje: voor op het toilet of een andere kleine
ruimte (buiten bereik van kinderhandjes op een onderzetter van glas of
steen zetten!). Ong. 1 ml eo in het poreuze kruikje gieten en de eo zal
via de wand van het kruikje uitzweten. Gebruik altijd dezelfde eo in
het kruikje of een eo die goed combineert met de eo die ervoor in
gezeten heeft. De geur van de eo blijft nl in het kruikje achter.
~ in een kamerspray: ong. 25 druppels eo in een sprayflakon met 100
ml water druppelen en hiermee de ruimte sprayen. Spray ook gordijnen,
stoffen bankstel, stoffen bekleding van eetkamerstoelen, het tapijt,
het matras, de kussens etc... mits de stoffen donker van kleur zijn;
sommige eo kunnen nl vlekken achterlaten.
~ in het waterbakje van de centrale verwarming: ong 10 à 15 druppels eo in het volle waterbakje druppelen.
~ op zijden kunstbloemen: in een zonnige vensterbank zetten zodat de zonnewarmte de geur verspreidt.
~ in een aromalampje: voor elke ruimte geschikt. Zie onder 'Inhaleren'.
Psychische klachten en klachten betreffende het hoofd
~ in een stoombadje, op een zakdoek of kussensloop, in een aromalampje: zie onder "inhaleren".
~ in massage-oliën voor het hoofd: 5 à 6 druppels eo in 10 ml Bmo
standaard. Hiermee het hoofd, de slapen, schouders en nek masseren bij
hoofdpijn. Ook bij: geestelijke vermoeidheid, stress, zich slecht
kunnen concentreren, een zwak geheugen, bloednezen bij kinderen etc.
~ in inwrijf-oliën/crèmes voor het hoofd: 10 druppels eo in 10 ml
Bmo standaard of 15 gr, Crème effective + 2 druppels Avocado. Wrijf
hiermee de slapen, het voorhoofd, de nek en schouders in. Bij:
hoofdpijn, vergeetachtigheid, te zwakke concentratie, hevige
vermoeidheid, stress etc.
Puur (onverdund) gebruik van etherische oliën
U gebruikt etherische oliën liever niet onverdund op de huid. Een
uitzondering hierop vormt Lavendel eo. Deze eo puur op kleine
huidoppervlakken gebruikt worden (bv brandwondjes). U kunt milde,
niet-irriterende oliën (geschikt voor de gevoelige huid) ook onverdund
op een puistje, wratje, zweertje of (snij)wondje (Citroen) aanbrengen.
Gebruik hierbij slechts één enkel druppel.
Wasgoed deodoriseren (lekker laten geuren) en motvrij houden
~ in een vloeibaar wasmiddel: druppel 10 druppels zacht geurende eo
in ong. 50 ml vloeibaar wasmiddel voor uw fijne was, of
exotisch/sensueel geurende eo voor uw lingerie.
~ in het waspoeder: neem de wasbol, doe daar het benodigede waspoeder in en druppel er ing. 10 druppel eo bij.
~ in de plastic wasbol: druppel ong. 10 druppels eo in 50 ml
kleurloze natuur-azijn en zet dit op het wasgoed in de machine. Azijn
ontkalkt (geen schadelijke Calgon meer nodig!) en werkt dus als
wasverzachter. Bovendien is azijn kleur-fixerend (houdt kleur vast) dus
lopen de kleuren van uw wasgoed niet meer door. De eo laat uw wasgoed
heerlijk fris geuren. Zeer aan te raden voor baby-was en wasgoed voor
mensen die huiduitslag krijgen van de moderne wasverzachters.
~ in de linnenkast: druppel 1 druppel cederhout eo, eventueel in
combinatie met Lavendel eo op een klein blokje hout, een houten
figuurtje of wattenbolletje en leg dit in de linnenkast tussen uw
kleding om motten uit de buurt te houden. Doe dit ook met uw kleren op
zolder. Wel zo nu en dan de etherische olie verversen!
|
